תקופת הקיץ מגיעה, ויחד איתה ההבטחה אותה אתם נחושים לקיים סוף סוף: הקיץ הזה, החלטתם, אתם מתכוונים להרבות בפעילות גופנית, ובעיקר ריצה. סימנתם לעצמכם כבר מסלולים אפשריים, הצטיידתם בנגן מוזיקה, ואפילו מצאתם אנשים שירוצו, בחלק מהמקרים, יחד איתכם. הנה מספר טיפים חשובים עוד יותר שעליכם לדעת על ריצה בתקופה החמה ביותר בשנה. כך מתמודדים עם … המשך לקרוא טיפים לריצה בקיץ